Jeste li znali da gotovo polovica svjetske populacije može imati koristi od podizanja razine vitamina D?
Ovaj izuzeto važan nutrijent, s pravom nazvan “sunčanim vitaminom”, bitan je za kosti, imunitet, zube i mišiće.*
Iako ga priroda nesebično daje putem sunca, često nam nedostaje dovoljno da bismo iskoristili sve njegove blagodati.
Upravo tu na scenu stupaju tekući oblik liposomalnog vitamina D, inovativno rješenje koje nudi znatno bolju apsorpciju u usporedbi s tradicionalnim tabletama tog vitamina.
Zamislite: svaku dozu koju uzmete, vaše tijelo koristi učinkovitije!
Jeste li znali?
Nažalost, hvatanje sunčevih zraka u sunčanom uredu ili vožnja u automobilu neće pomoći u dobivanju vitamina D jer prozorsko staklo u potpunosti blokira UVB ultraljubičasto svjetlo zaslužno za njegovu apsorpciju kroz kožu.
Zbog ograničenja u dobivanju vitamina D iz prehrane i sunca, većina stručnjaka, kako iz konvencionalne tako i iz integrativne medicine, prepoznaje potrebu za suplementacijom.
Prednosti lliposomalnog oblika vitamina D
Vitamin D je topiv u mastima, što znači da mu je potrebna mast da bi se pravilno apsorbirao.
Kako liposomalni vitamin D rješava ovaj problem?
Liposomalna tehnologija rješava ovaj problem obavijajući molekule vitamina D u sićušne “mjehuriće” zvane liposomi. Ovi liposomi su građeni od sličnih masnih materijala kao i stanične membrane vašeg tijela.
Evo zašto je to bitno:
- Bolja apsorpcija:
Liposomi štite vitamin D dok prolazi kroz probavni sustav. Umjesto da se oslanja na tradicionalne, često neadekvatne procese apsorpcije, vitamin D u liposomalnom obliku lakše ulazi u krvotok.
- Učinkovitost kod nedostatka:
Posebno je važno da liposomalni vitamin D pokazuje izrazito bolju učinkovitost kod osoba koje već imaju značajan nedostatak vitamina D. Njihovo tijelo bolje prihvaća i iskorištava ovaj oblik.1
- Zaštita nutrijenta:
Liposomi djeluju kao zaštitni omotač, čuvajući vitamin D od razgradnje i oksidacije prije nego što ga vaše tijelo može iskoristiti.
Što ovo znači za vas?
Ako tražite način da učinkovito povećate razinu vitamina D, osobito ako imate poznati nedostatak, liposomalni vitamin D nudi naprednije i pouzdanije rješenje. Omogućuje vašem tijelu da maksimalno iskoristi svaku dozu, pružajući bolje rezultate.
Savjeti za suplementaciju i testiranje
Pri testiranju razina vitamina D važno je uzeti u obzir da se on skladišti u masnom tkivu, što znači da promjene u razinama neće biti odmah vidljive nakon početka suplementacije.
Stoga se preporučuje dosljedno uzimanje propisanih doza tijekom cijele godine, umjesto povremenih velikih doza, osim ako to nije drugačije savjetovano od strane liječnika. Također, imajte na umu da vitamini A, D i K djeluju sinergijski.
Master of pharmacy Liposomalni vitamin D3 4000 IU
Oblici liposomalnog vitamina D
Iako se liposomalni vitamin D najčešće nalazi u tekućem obliku (kapi ili sprej), to nije jedini mogući oblik.
Liposomalna tehnologija se može primijeniti i na druge formulacije (tablete, kapsule), iako su tekući oblici najpopularniji zbog jednostavnosti primjene i brze apsorpcije.
Glavni razlog zašto je tekući oblik najčešći jest:
- Tekući oblici se lako doziraju i uzimaju, bez potrebe za gutanjem tableta ili kapsula
- Tekući oblik, uz liposomalnu tehnologiju, omogućuje brži kontakt s crijevnom sluznicom i time bržu apsorpciju
- Liposomi u tekućini štite vitamin D od razgradnje u probavnom traktu
Kako Odabrati Kvalitetan Liposomalni Vitamin D3
| Koraci | Opis / Detalji |
|---|---|
| Provjera tehnologije | Provjerite je li jasno navedena liposomalna tehnologija i izbjegavajte proizvode s nepotrebnim punilima. |
| Doziranje | Slijedite upute na pakiranju ili preporuke svog liječnika. Uobičajene doze su 600-800 IU, ali mogu biti veće kod nedostatka. |
| Kombiniranje s drugim vitaminima | Vitamin D djeluje sinergijski s vitaminima A i K te kalcijem. Posavjetujte se s liječnikom o kombiniranju. |
*Vitamin D doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, održavanju normalnih kostiju, normalne funkcije mišića i normalnih zubi.
Važno je pridržavati se uravnotežene prehrane i zdravog načina života.
Često postavljana pitanja
Reference:
- Dałek P, Drabik D, Wołczańska H, Foryś A, Jagas M, Jędruchniewicz N, Przybyło M, Witkiewicz W, Langner M. Bioavailability by design – Vitamin D3liposomal delivery vehicles. Nanomedicine. 2022 Jul;43:102552. doi: 10.1016/j.nano.2022.102552. Epub 2022 Mar 26. PMID: 35346834; PMCID: PMC8957331.
- https://blog.davincilabs.com/blog/is-liposomal-vitamin-d-better-than-tablets
- Mavar M, Sorić T, Bagarić E, Sarić A, Matek Sarić M. The Power of Vitamin D: Is the Future in Precision Nutrition through Personalized Supplementation Plans? Nutrients. 2024; 16(8):1176. https://doi.org/10.3390/nu16081176
