Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, smanjenju umora i iscrpljenosti te zaštiti stanica od oksidativnog stresa.
No, nisu svi oblici ovog vitamina jednako učinkoviti. Ako ti je važno da tvoj organizam iskoristi maksimalno ono što unosiš, liposomalni oblik vitamina C može biti pravi izbor.
Evo kada posebno ima smisla.
Kada koristiti liposomalni oblik vitamina C?
| Kada si pod dugotrajnim stresom |
| Kada imaš oslabljen imunitet |
| Kada imaš osjetljivu probavu |
| Kada si fizički aktivan ili si sportaš |
| Kada si u fazi oporavka ili pod terapijama |
1. Kada si pod dugotrajnim stresom
Kronični stres iscrpljuje organizam i troši zalihe vitamina C. Liposomalni oblik ima bolju bioraspoložeivost i pomaže tijelu da brže reagira.
Prema studiji Moritz i sur. (2020), vitamin C igra važnu ulogu u psihološkoj funkciji i otpornosti na stres.
2. Kada ti je oslabljen imunitet
U sezoni prehlada, gripe ili kad osjećaš pad imuniteta, važna je dodatna pomoć vitamina C koji će tvoje tijelo stvarno iskoristiti.
Mikirova i sur. (2019) su dokazali da liposomalni vitamin C postiže više razine askorbinske kiseline u krvi i stanicama od običnog oblika.
3. Kada imaš osjetljivu probavu
Ako ti obični vitamin C izaziva nadutost ili druge tegobe, liposomalni oblik je znatno blaži za želudac.
Liposomalna tehnologija omogućuje zaštitu vitamina C unutar liposoma, smanjujući izravni kontakt sa želucem (Ali et al., 2024).
4. Kada si fizički aktivan ili si sportaš
Tvoje tijelo tada ima povećanu potrebu za regeneracijom, antioksidativnom zaštitom i sintezom kolagena.
Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice, kostiju i krvnih žila. Viša apsorpcija znači više koristi po svakoj dozi.
5. Kada si u fazi oporavka ili pod terapijama
Liposomalni vitamin C osigurava stabilnu i ciljanu isporuku aktivne tvari, što može biti ključno u fazi oporavka (Gopi & Balakrishnan, 2021).
Master of Pharmacy Liposomalni Vitamin C, 1000 mg
Gdje kupitiZaključak
Za svakodnevnu podršku, obični vitamin C može biti dovoljan. No u situacijama kada tvoje tijelo treba više, liposomalni oblik je naprednije i pametnije rješenje.
Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, normalnoj funkciji živčanog sustava, normalnom metabolizmu stvaranja energije, smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnoj psihološkoj funkciji te zaštiti stanica od oksidativnog stresa.
Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života.
Reference:
- Mikirova, N. et al. (2019). Journal of Orthomolecular Medicine, 34(1)
- Gopi, S. & Balakrishnan, P. (2021). Journal of Liposome Research, 31(4), 356–364
- Moritz, B. et al. (2020). Journal of Nutritional Biochemistry, 85, 108459
- Ali, A., et al. (2024). International Journal of Food Properties, 27(1), 493–515
